清明春意缓，12生肖如何疏解心绪轻？

马上就要步入清明这个节气，这个时候一个人的情绪往往会随着气候而波动，压力也在不知不觉中积累。如果近期有压力，可以通过这个方法去转化。

属鼠的朋友思维敏捷，但容易在事物繁杂中感到压力，不妨每天拿出片刻独处时间，闭目调息，梳理情绪，压力往往来自对未来的过度思考，回顾当下。

属牛的朋友勤勉踏实，但容易陷入不停做事才安心，此时的阳气生长正是调整节奏的好时机，适当的放慢脚步，把大任务拆换成小任务，反而让压力自然舒上。

属虎的朋友面对压力常表现急躁和对抗，此时天地能量向外舒展，正适合把情绪化为具体的行动，不妨选一件一直想做却没有做的事情去做。

属兔的人敏感细腻，容易因为外界变化而思虑过多，此时春风和暖，适合换一条路去散步，换一个角度去思考，面对压力，多绕开正面的应对，寻找更温和的途径。

属龙的人志向高远，压力多的来自于理想跟现实的落差，这段时间天地之间的升腾之气相合，不妨把大目标暂时搁置，多关注身边容易掌控的事情。

属蛇的人直觉灵敏，容易在压力中陷入过度思虑，此时的万物生长适合做一次内心的清理，可以把心中的事情逐条写下，多划去并非重要的事情。

属马的朋友热爱自由，压力藏在不得不做的束缚感区域。这段时间白日渐长，适当的把运动融入日常生活之中，让自己的身体先动起来，反而会比较好。

属羊的人温和包容，但容易把别人的情绪背在自己的身上。此时的草木葱葱，适合多让自己放松，多接触那些让你心境平和的朋友。

属猴的朋友灵活机动，压力反而能够创造创造力，此时时气活跃，可以把任务变成一种挑战，转变自己的兴趣。

属鸡的朋友讲究规则，压力来自对完美的执着，此时建议把最耗精力的事放在精力最旺的时间段，其他时间允许自己差不多就行。

属狗的人重情重义，压力大多来自对他人的责任感，此时天地之间气机流动，正适合做一次责任盘点，分清楚哪些是可以放下的。

属猪的人生性豁达，压力不是外界，而是来自于内心。此时的节气，万物不争不抢，各按其时生长，不妨多做一些改善自己的事，允许自己有一段无所事事的时光。

清明前后，春气正盛，万物都是在是生长。改善压力的核心不是把压力赶走，而是调整与压力的关系。

本文作者

滴天居士

易学世家传人