心静则运顺：十二生肖静心策略

当我们内心平静时，此时的思路更加清晰，记忆力也能增加，也能做出更明智、更少冲动的决策。同时，心静可以让一个人的焦虑、抑郁这样的减轻，恢复的能力更好。当我们内心静的时候，更加容易有好的点子，解决问题，更能找到巧妙的方法。

心静的人与他人互动时，能够先倾听和理解，沟通更有效，共情的能力更强。十二生肖心静的方法也需因人而异。

生肖鼠为人头脑灵活，但容易思虑过多，对未来有忧虑，建议把纷乱的思绪写下来，制定清晰可执行的计划，把自己规划好就行。

生肖属牛的人有毅力，但难免钻牛角尖，会被固有的思维而困住。对他们来讲，要从固执的头脑思考切换到当下的身体感知，从而打破思维的定势，

属虎的人能量充沛，但脾气来的快，容易冲动而下决策，所以属虎的人可以来个五到十分钟的静坐或深呼吸，容易让自己平静下来。

属兔的人心思细腻，但容易因为外界的波动而感到内心不安，需要提升自己的安全感的感觉，当内心感到安全的时候，心就容易静，容易找到问题的所在。

属龙的人目标远大，对自己要求高，但容易因此而背负沉重压力，属龙的人要给自己减压，把注意力从个人的成就中解脱出来。

属蛇的人思维能力强，喜欢分析，但又容易过度分析而陷入内耗，所以一定要把自己的注意力及时多转移，转移到需要动手的事情上。

属马的人向往无拘无束，难以长时间关注单一的任务，容易心浮气躁。所以在行动之中，一定要让自己多对外界有一些动态的冥想。

属羊的人共情能力强，但情绪容易受到他人的环境影响，起伏会比较大，所以属羊的朋友可以通过其他的方法去疏解这种情绪，找一个爱好让自己的情感做一个宣泄。

属猴的人兴趣广泛，反应快，但难以静心去做一件事。所以属猴的人建议多强迫自己在固定的时间做一件事情上，日积月累，慢慢专注力就会强。

属鸡的人注重细节，处置能力强，但容易因为小事而有所烦躁，建议要避免追求完美，而对要求高的事情要放松，不要有紧张感。

属狗的人容易有责任心，但对家人朋友过度关心，容易替他们担忧。建议多在内心默念对方的美好愿望，让自己的内心变得豁达就行。

属猪的人乐观，但有时候过于沉溺于感官气受，容易导致内心精力分散，建议属猪的朋友定期安排一段时间，主动远离过度的感官刺激，则内心能够清净。

心静则智慧生，心静是一种能力，掌握了它就能面对很多事物。

本文作者

滴天居士

易学世家传人