重焕生机：揭秘恢复灵气的三大秘诀

你有没有过这种时候？

明明没干什么，一天下来就是感觉很累，没有精神。

看东西像隔着雾看不明白，想东西脑子好像转不动，做事慢半拍……

这不是懒，是你身上的"气"弱了。

咱们老祖宗说的"气"，看不见摸不着，但你一定能感觉到。

当“气”足的时候，你眼神亮，脚步轻，心里清净，做事顺顺当当；

当“气”弱的时候，你就会眼皮沉，浑身乏，看啥都烦，干啥都拧巴。

想守住自己那份灵动的状态，说白了，就是守住能量。

今天跟大家讲3个能帮我们恢复灵气的方法。

人气

人这辈子，躲不开跟人打交道。而与人打交道，本质是能量场的交流。

但有的人，你跟他坐一会儿，就像在密不透风的屋子里待久了，憋得慌。他一开口不是抱怨东家长西家短，就是琢磨着怎么占点小便宜……

你听着听着，心里就堵得难受，临走时只觉得累。

还有些人，哪怕不说话，你坐在他旁边都觉得舒服，如沐春风。

他可能话不多，但眼神平和，做事稳当，不咋咋呼呼，不纠结不抱怨。

他们的气场像一片安静的湖，你能从中照见自己，也得到安抚。

这就是人与人之间的"气场"在互相影响。

不是说要刻意讨好谁、疏远谁，而是遵从自己的直觉。跟谁待着舒服，就多来往；跟谁待着憋屈，就保持距离。

这不是功利，是护着自己的灵气。就像植物会朝着光的地方生长，人也得要尽量去能让自己舒展的地方。

多和让你感觉舒服的人在一起。他们的从容，淡定，会慢慢渗透你。

你的精气神，会在这种安全的场里，一点点补回来。 

地气

现在的人，都住高楼，坐办公室，脚底下踩的不是水泥就是地板，一天到晚接触不到自然，碰不到土地。

人是自然的一部分，离地太远，就会飘，会虚。

整天困在钢筋水泥里，你的感官是封闭的，能量是停滞的。

你需要定期回到自然的频率里。

想接地气，不用非得跑到深山老林里去。

可以早上起来，在小区或公园的草坪上光脚走两步，让脚心贴着泥土草地，感受厚重的力量。

太阳好的时候，去晒晒太阳，什么也不要想，就感受阳光落在身体，这种暖洋洋的、身体舒展的能量。

去河边、公园，看看树的影子，听听风的声音，去郊区爬山，哪怕只是发发呆，感受自然的呼吸。

大自然是最好的"补药"，它不说话，但它的风、它的光、它的草木，都在悄悄帮你把耗散的气补回来。

当心静下来，被耗散的能量，自然就回来了。

美的能量

有人觉得，日子过得糙点没关系，能省就省。

家里空荡荡的，桌上蒙着灰，衣服穿得皱巴巴，觉得这些都是小事。

可你发现没？这样的日子过久了，人会越来越蔫。

灵气虽然朴实无华，但也需要"美"来滋养。

不是说要花多少钱买奢侈品，而是要给生活增加点"美"的东西。

早上出门前，一定要照照镜子，把头发梳顺一些，衣服搭配整洁大方，让自己精神点，这一天做事都会更好运。

去菜市场或者超市，买一些时令蔬菜瓜果，给生活增加不同的风味，要去感受现实生活中的烟火气。

路过花点买束鲜花，装饰点缀一下家居，心里都会变得明亮。

这些事看着小，其实都在给生活充能。

这些温暖，最终都会回馈到你的身体，能量高了，灵气也会越来越足。

最后，是一些可直接操作的事。

高能量的事：

运动、早睡、早起。

看电影、听音乐、随意跳舞。

写字、喝茶、闻香、去附近走走。

晒太阳、静坐片刻、认真吃顿饭。

访古、寻幽、为善、布施。

低能量的事：

熬夜、抽烟、酗酒。

暴饮暴食或过度饥饿。

看恐怖片、沉溺负面新闻。

无休止八卦、习惯性埋怨。

自私、言而无信、内耗。

风水里常说，水要活。

活水才能生财，活水才能养气，活水才能生旺一方土地。

一潭死水，久了必臭，久了必淤。再好的风水格局，也会败光。

人，也是一样的道理。

我们身体里，血液要流动，气息要转动。新陈代谢，一刻不停。

一旦哪里堵了，哪里就病。哪里停了，哪里就废。

腿不动，会萎缩。脑不用，会生锈。心封闭，人就真老了。

活，意味着流动。

流动，才有生机。

生机，才是灵气。

本文作者

水玲师傅

周易研习专家