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12星座一周健康运势1223-1229

星座网   2012-12-24 11:51:14

12星座一周健康运势1223-1229


健康指数:★★☆☆☆
本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。
开运饮食:
洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。
健身保健:
练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。
健康休闲:
别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。


健康指数:★★★★☆
身体各方面都没问题,只是应注意平常生活勤快点,多洗洗,多动动,可让自己更加健康。
开运饮食:
多吃豆腐会为你补充身体养分,预防疾病,又可饱口福,一举两得。
健身保健:
闲暇时间去健身房健美,让自己有个健康完美的好身材。
健康休闲:
情绪压抑时登上高楼俯瞰苍穹,回想最令自己开心的事,能让心绪得以宁静。

双子座
健康指数:★★★★★
身体健康。精力旺盛,能很好地投身到自己感兴趣的事情上,很有激情与活力。
开运饮食:
莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢,对身体健康有利。
健身保健:
骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。
健康休闲:
约上好朋友或是同学、同事打棒球,在团队协作中能找到乐趣,促进交流沟通。

巨蟹座
健康指数:★☆☆☆☆
本周工作压力过大,容易烦躁不安、自卑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。
开运饮食:
多食富含钙和镁的食品可以缓解压力,例如:坚果、牛奶。
健身保健:
闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
健康休闲:
周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。


狮子座

健康指数:★★☆☆☆
身体抵抗力较弱,注意饮食卫生,少到人多嘈杂的地方,以免感染疾病。
开运饮食:
开心果是你本周的开运食品。开心果中含有维生素E,能增强体质,抗衰老。
健身保健:
练习慢跑,能增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力,还能缓解压力。
健康休闲:
和家人去郊外游玩,放宽心态,感受自然风光,一家人都会有温馨感。

处女座
健康指数:★★☆☆☆
注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。
开运饮食:
吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。
健身保健:
常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。
健康休闲:
有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

天秤座
健康指数:★★★☆☆
精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。
开运饮食:
牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。
健身保健:
柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。
健康休闲:
去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

天蝎座
健康指数:★★★★☆
本周你心境十分平和,身体上也不会出现病痛。但还是该多多运动,增强身体体质。
开运饮食:
核桃仁是你本周的开运食品,能起到滋补肝肾、强筋健骨的功效。
健身保健:
假期去练练跆拳道,不仅能增强体质,还能起到防身的作用。
健康休闲:
每天早上进行慢跑,在放松肌肉的同时,还能舒缓你的心情。

射手座
健康指数:★☆☆☆☆
本周你很容易因为忙碌而透支体力,常感疲惫,应注意进补、休息好。
开运饮食:
新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品,能有效提升精力,让你有活力。
健身保健:
普拉提是你本周的健身保健运动,让你身心和谐,还能给你带来好运。
健康休闲:
忙里偷闲到户外散散步,喝喝茶,放松身心,别给自己太大的压力才好。

摩羯座
健康指数:★★★★☆
心情平静,神清气爽。多与家人朋友互动,可带给你好心情,对身心健康有益。
开运饮食:
吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。
健身保健:
有氧搏击是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹,还能让你释放多余的精力。
健康休闲:
休息日到郊外摄影会很轻松愉快,让你享受大自然的美,抓住美丽瞬间。

水瓶座
健康指数:★★★☆☆
健康运普通,没有食欲,常感胃部不适,要注意保养,别太操劳。
开运饮食:
苦瓜能开运,还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健:
本周不宜剧烈运动,可以每晚练习几分钟倒立,增神提智,缓解疲劳。
健康休闲:
傍晚时分,到河边、湖畔吹吹风,散散心,能消除烦忧,让身心宁静。 (星座www.shenpowang.com)

双鱼座
健康指数:★★★☆☆
心境平和,身体健康状况良好。只是,睡眠不足,要注意休息,多锻炼。
开运饮食:
巴旦木能为你开运,让你通宵熟睡无梦,增强身体抵抗力,保持身强体壮。
健身保健:
漫步机健身是你本周的保健运动,增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲:
每天早上练习太极拳,可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

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