2026丙午马年：躲春全攻略——谁该躲、如何躲、躲何处？

2026年立春，于北京时间2月4日04:01:51，干支纪年正式交接。过了这个时刻，乙巳蛇年彻底落幕，我们正式迈入丙午马年。

立春在传统文化里，被称为“岁首”，地位堪比新年。此时新旧岁星交岗，天地间磁场转换明显，能量很不稳定。就像换季时气温骤变，人的身体容易感冒一样，运势也可能在这个节点受到波动。

部分人就需要 “躲一躲”，避免运势受影响，“躲春”的习俗便应运而生。

今年有个特殊情况，农历丙午年属于“无春年”，立春出现在农历蛇年的腊月十七，马年正月没有立春。

但这对躲春没有影响，该遵循的传统，照常进行就好。

一、哪些人需要躲春？

躲春不是全民都要做的事，主要针对几类特定人群。

首当其冲的，是和2026马年的tai歲神“刑冲破害”的生肖，分别是马、鼠、牛、兔，也就是在2026年“犯tai 歲”的人群。

生肖马的人：本命年，值tai 歲，而且午午自刑，情绪和人际容易有内耗；

生肖鼠的人：冲tai 歲，和午马正冲，容易遇到突发变动；

生肖牛的人：害tai 歲，易有小人是非或身体小恙；

生肖兔的人：破tai 歲，运势可能有破损，比如破财或计划被打乱。

此外，民间有“逢九躲春”的说法，分“明九”和“暗九”。

明九，就是虚岁尾数是9的人，比如9岁、19岁、29岁、39岁……等。

暗九，是虚岁的各位数字加起来等于9的人，比如18岁（1+8=9）、27岁（2+7=9）、36岁（3+6=9）……等。

为什么“逢九”的人要躲春？

因为九在数字里是“极数”，物极必反，那麼这个节点很容易有运势波动。

以上就是需要躲春的三类人，其中以犯歳者最为必要，一定要躲春。

另外两种情况就看个人选择，随缘就好，别给自己添压力。

二、怎么躲春？

躲春的方法，分两大部分：躲立春日（2月4日全天）和躲立春时（核心时段）。两者的讲究不同，我们分开来说。

• 躲立春日

很多人以为躲春就是“在家什么都不干”，其实不是。

核心是“静守低调”，意思是日常生活照常，但别做“出格”的事。

重点把握这几点：

行事低调。当天可以正常上班、做饭、带孩子，不用刻意请假。但要避免做重大决定或有风险的事情。

社交收敛。如果有应酬，尽量别喝醉。酒精会让人情绪失控，而立春当天气场波动，容易和人发生冲突。

避开和自己属相相冲的人，尤其是不常来往的，别聊太久。

当天别和人起口角，收敛脾气，以和为贵。避免冲突，就是保护自己的运势。

心态平和，别胡思乱想。如果遇到不顺心的事，别往心里去，告诉自己“这是磁场转换的正常波动”，别钻牛角尖。

还有两个禁忌：不杀生、不理发。

2 月 4 日别杀鸡宰鱼，马年第一天造杀业不吉利，也违背了春天“万物生发”的本意。

不理发。头发如大地上的草木，立春是草木萌发之时。这天剪头发，不利于阳气生发，建议避开。

• 躲立春时

2026 年立春交节在 04:01，前后一小时是关键期。也就是 03:01 到 05:01，这段时间躲春最有效。

好在这个时段大家基本都在睡觉。能安稳睡一觉，就是最好的躲春方式。不用设闹钟，不用刻意起来，怎么舒服怎么来。睡眠能让身心放松，自然避开气场波动。

如果你因为工作（比如夜班）、带孩子、生病等原因，没法睡觉，就遵循 “和谐、安定、静守” 的原则。

最好一个人在房间里，关上门，拉上窗帘，保持弱光环境。别去人多嘈杂的地方，比如酒吧、KTV。

可以放些舒缓的音乐，比如古琴曲、白噪音。别听摇滚、别刷短视频里的吵架内容，避免情绪被刺激。

可以静坐冥想，闭上眼睛，调整呼吸，放空大脑。也可以读一本纸质书，或者诵经等。

想刷手机也可以，但别浏览嘈杂、刺激的信息。保持心绪平静，比什么都重要。

老人和小孩可能没法在这个时段安睡，需要人照顾。这时候，形式不用太拘泥。监护人在旁温声安抚，别喧哗，让他们保持安定就行。

如果你家里人不信躲春，或者觉得“太迷信”，不愿意配合，千万别强迫他们。更别因为这事吵架，反而违背了“和为贵”的核心。

保持和谐平静，才是躲春的核心。

特别提示：今年立春在春节假期前，大家都很忙。如果因为工作奔波，没法完全“静守”，也别担心。

躲春的核心是“心安”，不是“形式”。只要你当天心境平和，与人为善，不做极端的事，就算没严格躲，也没关系。正常生活安排照常，其余的随顺因缘，不用给自己太大压力。

三、躲春方位

躲春时如果想更严谨，可以注意方位。这里有两个版本，小白直接看简单版，懂风水的看复杂版，不用纠结。

（一）简单版（小白必看）

躲春时，别在太岁方（正南方）和岁冲方（正北方）这两个方位活动。

正南方，是2026年的“tai 歲方”，tai 歲坐镇在这里，不能随便冒犯；

正北方，是“岁冲方”，和tai 歲正冲，气场波动大。

比如，躲春时别坐在客厅的正南方，别站在房间的正北方，别在这两个方位打电话、工作、做决定。

（二）复杂版（懂宅命的参考）：躲在吉祥方位

可以躲在家中的吉祥方位，比如生气位、天医位、延年位、伏位。不同坐向的房子，方位不同。

先测定家宅坐向：面朝家门口，用指南针或罗盘就能测。

再对应找吉祥方位：

注意，别把吉祥方位和tai 歲方、岁冲方搞混了。比如坎宅的延年位在正南，但正南是tai 歲方，躲春时就别坐这里，优先选东南或正东。

如果家里的吉祥方位是厨房、厕所或杂物室，就别躲在那里，换个干净、安静的位置。

四、立春小祈福仪式

立春当天或前一天，把家中正南方打扫干净。有条件的话，摆上水果、点心。

如果有净岁币，也可以放在这里。注意：如果东南方是厨房、厕所或杂物室，就改在客厅东南方摆放。

立春日恭敬拜一拜，默念感恩和祈福的话。比如：“顶礼感恩吴遂大将军乙巳年的护佑，祈求文哲大将军丙午年加持，愿全家安稳顺遂、平安康健。”

到了立春当晚 0 点后，贡品可以吃掉，净岁币放回原位。如果家中有供神佛像，这天烧香祈福也很合适。

最后想说，躲春不是硬性规定，核心是图个心安。无论信与不信，保持平和的心态，就是最好的开运方式。

愿大家丙午年都平安顺遂！

本文作者

水玲师傅

周易研习专家